最近の食生活　｜＝）； ミナミ・エリア店 2023年01月18日

おはようございます、最近また体調が思わしくなく

毎日憂鬱な日々を送っています(;´Д｀)


そこで食生活を改善しようと試みて一週間。

お昼ごはんは腹６分目くらい(-_-;)

夜はお酒を二日に一度、更に飲む量を半分に。

そして・・・サラダだけ！！


決して痩せようとしてるわけではありませんm(__)m

結構ドカ食いするのでそれをやめようかと。。。

でも週一でお休みの日は好きな物を食べよう♪

というルールを自分の中で決めました！！


果たしていつまで続けれるか。お店内では結構飽き性と言われている僕ですので(￣▽￣;)

これで少しでも体調が良くなれば～

がんばりまーす( ^)o(^ )